Scroll Top
PSYCHOSOCIALE THERAPIE
PSYCHOSOCIALE THERAPIE
UITGANGSPUNTEN
Uitgangspunten

Ik zal geen kant en klare oplossingen aanreiken, maar jou wel ondersteunen om je eigen manieren te zoeken en te vinden.

Jij staat aan het roer

Jij weet uiteindelijk het beste hoe je je leven kan vormgeven en wat goed is voor jou. Maar samen gaan wij de zoektocht aan om uit te zoeken hoe jij weer beter in het leven gaat staan. Ik zal geen kant en klare oplossingen aanreiken, maar jou wel ondersteunen om je eigen manieren te zoeken en te vinden.

Jij bent niet jouw probleem

Een tweede uitgangspunt is dat ik persoonsgericht werk. Ik probeer steeds zo goed mogelijk bij jouw wensen en behoeften aan te sluiten en te bekijken wat bij jou past en wat niet. Mijn focus ligt op jou als persoon. Het gaat er niet om hoe ik de problemen zie, maar welke betekenis ze voor jou hebben.

We kijken zo nodig ook terug

Het kan zo zijn dat we ook terugblikken naar situaties die in het verleden zijn gebeurd, of dat deze situaties in de sessies naar boven komen. Dit kan helpend zijn omdat ze invloed kunnen hebben op het hier en nu en hoe je nu in het leven staat.

VOORBEELD
SITUATIES
Wanneer

Hieronder een aantal voorbeelden van situaties waarbij ik je kan helpen:

Levensvragen
  • Rouw en verlies
  • Zingeving
  • Niet lekker in je vel zitten
Problemen rondom zelfvertrouwen
  • Onzeker zijn
  • Zelfbeeld
  • Eigenwaarde
  • Faalangst
  • Te streng zijn voor jezelf
  • Niet uitgaan van jezelf
  • Anderen niet tot last willen zijn
  • Jezelf niet kunnen zijn of je geremd voelen in gezelschap
Ingrijpende gebeurtenissen
  • Gebeurtenissen uit het verleden die je blijven achtervolgen
  • Last hebben van schokkende of nare ervaringen
Problemen rondom werk
  • Overbelasting
  • Problemen op het werk
  • Werkeloosheid
  • Re-integreren
Stress- en spanningsklachten
  • Angst
  • Slecht slapen
  • Veel piekeren en tegen alles opzien
  • Somberheid
  • Niet weten hoe je je voelt
  • Tot niets komen
  • Geen keuzes kunnen maken of niet weten wat je wilt
  • Je negatief en kritisch voelen naar anderen
  • Moeilijk kunnen genieten en overmatig controle houden
  • Gevoel vast te lopen
  • Concentratieproblemen
Relationele problemen
  • Geen relatie durven aangaan
  • Je ongelukkig voelen in relatie(s)
Man portrait
‘Je moet alle persoonlijkheden uit je verleden een plek geven, daardoor zie je beter wie je nu bent.’ – David Bowie